Nos cours
Des cours pensés pour vous
Nos cours s'adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps, quel que soit leur âge, leur niveau ou leur mode de vie.
Chaque séance est un investissement durable dans votre santé. Vous développez votre force, affinez votre posture, gagnez en aisance et repartez avec un corps plus libre et un esprit plus léger.
Pilates & Fitness
Le Pilates renforce le corps de manière équilibrée : posture, flexibilité, mobilité, conscience corporelle. Le fitness intègre la biomécanique et la musculature dans des exercices fonctionnels, pour renforcer les capacités du corps au quotidien. Selon vos besoins et vos objectifs, les séances combinent les deux approches.
Solo
1 personne · 55 minutes
Un accompagnement entièrement personnalisé. La séance met l'accent sur la qualité du mouvement et la progression, dans un cadre individuel et privilégié.
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Duo
2 personnes · 55 minutes
Une expérience à deux qui allie personnalisation et énergie partagée. Le travail s'adapte au rythme et aux objectifs de chacun.
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Groupe
3 à 4 personnes · 55 minutes
Des séances dynamiques en effectif réduit, sur Reformer. L'énergie du groupe se combine à une attention individualisée.
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Vous découvrez notre studio ?
Votre accompagnement privé commence par une Séance Initiale Privée dédiée à vos besoins, vos objectifs et votre mobilité afin de poser les bases d'un travail sur mesure. Elle est requise avant l'accès aux formules Solo et Duo. Tous les cours de groupe sont accessibles directement via les Packs Group et les Memberships. Prévoyez des chaussettes propres et une petite bouteille d'eau.
Planning
Planning de la semaine
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